膝痛でフットサルが思うように出来ない|横浜|中区|整体

2018/11/13
横浜中区元町にある整体/整骨院壱番館がフットサルと膝の痛みの関係性について解説している

症例報告⑳

膝が痛くてフットサルが

思うようにできない

 

 

 

 

本日は症例報告⑳として

膝が痛くてフットサルが

思うように出来ない男性のお話を

お書きしていこうと思います。

 

 

昔はサッカーをされていて

久しぶりにフットサルをやってみたら

ものすごく楽しくて・・・。

 

 

 

でも、しばらくしたら膝が痛くて

思うようにフットサルできないんです・・・。

 

 

 

そう話すKさんの膝の痛みを

診させていただくことになりました

 

 

 

私も、フットサルをやりますので

フットサル関係の患者さまも多い

整体院/整骨院壱番館です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お名前(M.K)※ イニシャルでもOK

※住んでいる地域(横浜市鶴見区)例) 横浜市中区

Q.壱番館へ来院前は

どのような症状でお困りでしたか?

 

膝が腫れて曲げるとかなり痛みがありました。

 

Q.辛かった悩みの症状で

今まで他の病院、治療院へ行かれましたか?

 

整形外科へ行きました。

 

Q.その中でなぜ整骨院・整体院 壱番館を

選ばれたのですか?

 

整形外科では改善されず困り果てていたところ

こちらの先生方がかなりの凄腕と聞きつけてきて

みました。

 

Q.実際に施術前と施術後での

生活の変化などを教えて下さい

 

膝が曲がらず痛みも激しかったが

うその様に曲がり、痛みなく歩く

走るが出来る様になりました。

 

ケガの前よりパフォーマンスが上がりました。

 

Q.同じ症状でお悩みの方

受診を迷われている方に向けて一言お願いします

 

こちらの先生方はスーパードクターと言っても

過言ではないと思います。

言い方が悪いかもしれませんがだまされたと思って

一度受診してみて下さい。

きっと、良い状態の時よりもっと

良くしてもらえると思いますよ。

 

 

 


 

フットサル(運動)をしながら

膝の痛みを改善させる

 

 

 

 

 

ホームページにも書いてあるように

基本的に壱番館では、運動を中止しなければ

いけないレベルのケガ以外はその運動を

極力中止しないように指導します。

 

 

 

その理由はなぜか・・・

 

 

 

ゴールが痛みを取るだけではないからです。

 

 

痛みが改善されて、さあフットサルを

思いっきりやるぞと思っても、体が自由に

動かせなければ意味がありません。

 

 

 

患部を休ませるのは重要ですが

過度に休ませすぎるのも当然良くありません。

 

 

 

壱番館ではケガの状態、体の状態、

運動強度の問題などを考慮して

ひとりひとりの施術計画を立てます。

 

 

 

そのうえで、たとえ痛みがあっても多少の

運動をしていただく場合もあります。

 

 

 

 

それが改善への一番近道にだって

なり得るのです。

 

 

 

※勘違いしてほしくないのは、すべてのケガが

そうではなくて、あくまでもひとりひとりの

計画の施術計画の下でやっていますので、

ケガしても運動を中止せず続行するというのを

推奨するものではありませんからね(;^ω^)

 

 

 

今回の膝の痛み場合は、体の状態と

膝の状態を考えて、フットサルを

続けながら施術していくスタンスを

取ることにしました。

 

 

 

ご本人もフットサルを中止するのは

少し心もとない様子でしたので

そこも考慮しました。

 

 

 

スクリューホームムーブメント

と、膝の痛み

 

 

 

膝を曲げる時に伴う内旋は約20°で、

伸展に伴う外旋は約10°とさされる。

 

 

 

簡単に言うと、膝が伸びきる前の

約30°あたりから、脛骨[足の太い方の骨]

外側に捻られます。

 

 

 

これをスクリューホームムーブメント

といいます。:以下SHM

 

 

 

SHMがしっかり起こっていないと、

膝のアライメントにとって、

不都合な代償動作や関節・

靭帯・筋肉などに

負担がかかってしまいます。

 

 

 

今回のKさんの膝をよく見てみると

座っているときからの立ち上がり時、

しゃがみ込むときの膝の動きが

悪かったのを覚えています。

 

 

 

本来であれば膝を曲げた位置から

立ち上がろうとすると地面で固定された

脛骨に対して、大腿骨が前方に転がりながら

後ろに滑るという運動が起こるはずです。

 

 

 

しかし、久しぶりにフットサルを

やったことや仕事などをはじめ

動きを細かくチェックしていると

膝の動きが悪く、このSHMが

破綻しているということに考えつきました。

 

 

 

あとは原因が分かれば、

それをよくするために

施術していくだけです。

 

 

 

その結果、、、

 

口コミアンケートにもある様に

お悩みの膝の痛みも改善しました☆

 

 

 


 

施術後記

 

 

 

 

前の記事でも書きましたが、

フットサルという競技は非常に

動きの激しいスポーツです。

 

 

 

フットサルをしている時に

膝にサポーターやテーピングを

しながらプレーしている人を

よく目にします。

 

 

 

痛みがあるのにフットサルを

プレーするのは全然いいのですが、

明らかに改善していないのであれば

今回のKさんのようにしっかり

良くしてあげればフットサルの

パフォーマンスを上げることだって

可能なのです。

 

 

 

Kさんともお話ししていましたが、

 

 

 

NO Football   NO Life!!

 

 

 

どうせやるなら痛みなく

楽しくやれるように全力で

サッカー、フットサルだけにかかわらず

スポーツする人を応援します!!

 

 

 

電車に乗ってでも来る価値のある整体院

を目指しています!!

 

 

 

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