お悩みのそのツラい頭痛、 整体で解決できるの知っていますか?

2022/09/24
横浜市中区元町、石川町にある整体/整骨院で頭痛を解決させる

辛い頭痛でお悩みの方、

整体で解決できるの知っていますか?

 

横浜市中区にある整体/整骨院壱番館から

皆さまにとって有益な健康情報をお届けします。

季節の変わり目に差しかかってきました。

 

こんな時に必ずと言っていいほど耳にする

「頭痛」について。

 

ひと口に頭痛と言っても

種類や原因も様々で治療法や考え方が異なり

タイプがいくつかあります。

 

どうしても病院で診てもらわないと

いけない頭痛もありますが、我々の

整骨院、整体院でも十分対応できる

頭痛があるのを知っていますか?

 

今回は、そんな頭痛の中でも

群を抜いて多い「緊張型頭痛」について

お書きしていこうと思います。

 

 

 


緊張型頭痛セルフチェック


 

まずは、今このブログをご覧になっているあなたが

緊張型頭痛による「頭痛」なのか

セルフチェックしみましょう。

 

 

✅頻繁に頭痛がして痛み止めが手放せない

✅首や肩が凝ってくると頭痛になる

✅後頭部から横の方まで痛む

✅動いているからと言って悪化するわけではない

✅目の奥が重い感じがする

✅病院で検査しても特に異常なし

 

 

上記の項目に当てはまるものがあるとすれば

あなたは緊張型の頭痛かもしれません。

 

では続いて、

この緊張型頭痛を引き起こすメカニズム

についてみていきましょう。

 

 

 


緊張型頭痛の原因


 

頭はとても重く、首・肩・背中の筋肉は

それらを支えるために常にフル稼働。

 

ましてや、パソコン作業やスマホを使う時は

下向きのまま長時間過ごしますよね。

 

緊張型頭痛の原因には

身体的・精神的ストレスなどが

複雑に関係していると考えられています。

 

普段感じているストレスなどで

首や頭の筋肉にある血管が過剰に収縮して

痛みを起こすと考えられています。

 

腰痛や他の疾患と同じで、

筋肉は同じ姿勢を保っていると

常に緊張していなければならないため

血流が悪化し、酸素不足や疲労物質が

体内に滞留してしまいます。

 

結果、毛細血管が過剰に収縮したことにより

さらに神経が刺激され、頭痛として発生します。

 

近年では、緊張型頭痛とトリガーポイントとの

関連性も指摘されています。

 

トリガーポイントについては以前のブログで

何度か触れていますのでよかったら読んでみて下さい。

 

 

 


緊張型頭痛の主な症状


 

緊張型頭痛の主な症状:

 

・後頭部を中心に頭全体が締めつけられる

・朝から晩まで一定の鈍い痛みが続く

・肩や首のこりを伴う

・パソコンを長時間使った後に頭痛になる

・軽いめまいを伴うことがある

・温めると、とても気持ちいい

 

上述したセルフチェックにも似ていますが

こちらは少し詳しく体の症状をお書きしておきます。

 

なぜかというと、

頭痛で悩む多くの方が片頭痛と混同

されている場合が多いからです。

 

大前提として、

緊張型頭痛=筋肉、血管ともに収縮

片頭痛=血管が拡張して起こる頭痛

同じ頭痛でも発生機序が真逆です。

 

どうしても生活スタイルなどで

両方併発してしまう方もいます。

 

片頭痛の主な症状もお書きしておきます。

 

・月に1~2回激しい頭痛が起きる

・波打つような強い痛みを感じる事がある

・チカチカした光が見えたあとに激しい頭痛が来る

・体を動かすとガンガンと頭に響く

 

これらが片頭痛の主な症状です。

 

血管が拡張して起こる頭痛ですから

緊張型の頭痛と違って体を動かすと

痛みが増すというのがポイントです。

 

 

 


緊張型頭痛の種類


 

続いて、緊張型頭痛の種類について

お書きしていきたいと思います。

 

実は緊張型頭痛にも種類があります。

 

緊張型頭痛は、

⇒痛みが短時間で解消する反復性緊張型頭痛

⇒毎日のように頭痛が続く慢性緊張型頭痛

に分けられます。

 

加えて、この2種類の緊張型頭痛は

続発して起こる事がほとんどです。

 

同じ姿勢を続けるなどの肉体的ストレスで

起こる急性の頭痛で、そこに精神的な要素などが

加わって慢性的に頭痛に発展してしまうものが

慢性緊張型頭痛です。
 

 

簡単に言い換えると・・・

 

 

デスクワークでパソコンを数時間やって

なかなか終わらない精神的ストレスが

加わると慢性緊張型頭痛に発展する。

 

と言った感じでしょうか。

 

 

 


整体院/整骨院壱番館の

緊張型頭痛の施術


 

先ほどもお書きしたように

頭痛と言うのは色々な原因があります。

 

当然我々の範疇外の頭痛もありますので

なんでもかんでも頭痛を整体で良くするというのは

いかがなものかと思います。

 

整体院/整骨院で精密検査(CT,MRI)は

行う事が出来ませんが、緊張型頭痛かどうかを

判別することは可能です。(診断は出来ません)

 

その中で、肩や背中、首の緊張を取る

施術に特化してあなたの緊張型頭痛に

アプローチしていきます。

 

緊張型頭痛というものは、

長い期間をかけて本人の知らない間に

少しずつ痛みの強さや症状が強くなり、

我慢しちゃう方も正直多いと思います。

 

日常への支障も生じてしまいまよね。

 

そうなる前に、ありきたりな

対症療法ではなく自分の体を今一度

見つめなおし、その辛い緊張型頭痛を

一緒に良くしていきましょう。

 

 

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